[vc_row 0=””][vc_column 0=”” width=”1/3″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”primary”][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_custom_heading source=”post_title” font_container=”tag:h2|font_size:24|text_align:left|color:%23ec6f0d” google_fonts=”font_family:Cabin%3Aregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic|font_style:700%20bold%20italic%3A700%3Aitalic”][vc_column_text]Wetenschappelijk bekeken*
Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder denkt dat friemelen heel erg van nu is. “Internet, social media en apps hebben ons veel moois gebracht. Maar er is ook een keerzijde: een te veel aan prikkels. Want al die techniek en communicatie eist onze aandacht op. Met friemelen (fidgeting) breng je je centrale zenuwstelsel tot rust.”

Door gefriemel kun je bovendien je aandacht sturen. “Het neemt de ruis weg”, zegt Scherder. Daarom zie je studenten in collegezalen aan hun haren friemelen of mensen tijdens vergaderingen op kantoor met het knopje van hun pen spelen. Dat is geen desinteresse, het gefriemel verhoogt de concentratie. Zo neem je meer informatie op.”
Wáárom is friemelen met voorwerpen, of met je eigen haar, nou zo lekker? C-vezels, legt Scherder uit. “Heel dunne zenuwen die prikkels doorgeven aan je hersenen. Die zitten ook op je vingertoppen. Bij een zich herhalende beweging met een voorwerp met een voor jou prettige textuur, krijg je een lekker gevoel. En wat goed voelt, daar wil je meer van. Je hersenen willen beloond worden. Of dat nu met een glaasje rode wijn is of met tast.”

Bovendien word je ontspannen van gefriemel, zegt Scherder. “Bij onderzoek naar dementie gaven ze patiënten doekjes waar ze aan konden friemelen en die werden er rustig van.”[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row 0=””][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text 0=””]ADHD of ADD
Je hoort het steeds vaker; kinderen, maar ook volwassenen met ADHD of ADD. Het vasthouden van concentratie en het kunnen afmaken van taken, is waar mensen met ADHD en ADD grote moeite mee hebben. Helaas heeft dit dan ook regelmatig negatieve gevolgen in het dagelijks leven, op school of op het werk.

Over het algemeen zijn mensen het meest productief wanneer ze zich kunnen concentreren op één ding. Bij mensen met ADHD is dat het tegenover gestelde. Wanneer iemand met ADHD een onbelangrijk ‘speeltje’ in zijn hand heeft, waarmee gefriemeld (fidgeting) kan worden, is hij in staat zich beter te concentreren op de andere, belangrijkere taak. Vanuit een natuurlijk gevoel grijpen deze mensen vaak zelf al iets wat in hun omgeving aanwezig is om mee te friemelen. Een pen, waarmee dan mee geklikt gaat worden. Een stukje plakband, rollen tussen de vingers. Het zijn vaak dingen die binnen handbereik op het bureau liggen, maar helaas ook vaak geluid maken. De fidgetspinner is een fantastisch alternatief hiervoor. Het maakt geen geluid. Je gebruikt het zonder er naar te hoeven kijken. En het is een prettig gevoel om de Fidgetspinner in de hand te houden en ermee bezig te zijn.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text 0=””]Autisme
Voor mensen met autisme, kan de wereld zeer overweldigend zijn. Bij kinderen en volwassenen met autisme kan deze zintuiglijke overbelasting enorme stress en angst veroorzaken. Mensen met autisme hebben een natuurlijke neiging om te friemelen, dit is voor hen een coping-mechanisme**. Door hen te voorzien van een handzaam, prettig aanvoelend ‘speeltje’ dat speciaal is gemaakt om constant in de hand te houden en mee te friemelen (fidgeting) kunnen zeer goede resultaten worden behaald.

Friemelen is voor mensen met autisme erg van zelf sprekend, maar wordt door hun zelf (en soms hun omgeving) als vervelend of storend ervaren. Hierom is het erg prettig dat er nu middelen zijn die speciaal bedoeld zijn om mee te friemelen. Hierdoor zal het veel eerder door de omgeving worden geaccepteerd en de friemelaar heeft geen reden om zich te schamen voor zijn gedrag.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]* Bron: Nederlandse Omroep Stichting
**Coping is een combinatie van de verstandelijke en emotionele reacties op stress of een probleem, en het gedrag dat daaruit voortvloeit.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]